
Marma en Reiki
Tilly & Marma
Ontspan je met een Marma behandeling
Wil je graag heerlijk diep ontspannen? Is het tijd om blokkades in jouw lichaam en geest te verminderen of verwijderen?
Wacht niet, maar maak kennis met 'marma bij Tilly'!
Wat doet een marma behandeling met je
Marma is een eeuwenoude massagetherapie uit de Ayurveda. De behandeling is gericht op het ontspannen van jelichaam, je geest en je ziel door middel van drukpuntmassage. Het hele lichaam heeft ongeveer 72.000 energiebanen. Op de knooppunten van deze energiebanen komt je vitale levensenergie bij elkaar.
Deze knooppunten worden marmapunten genoemd. Als er spanningen of blokkades in het lichaam zitten dan raken deze marmapunten geblokkeerd en door de juiste druk kan de energie weer goed gaan stromen, waardoor je je heerlijk ontspant.
Wat doen we tijdens een marma behandeling
Tijdens een marma sessie lig je 45 minuten rustig op mijn massagetafel. De kleding mag je aanhouden. Terwijl je ligt activeer ik met mijn handen en vingers bepaalde marmapunten.*
Nog 10 minuten uitrusten, zodat de energie optimaal stroomt. Dan help ik je overeind en geniet je van een glas water. Het ontspannings proces in jouw lichaam is gestart.
Rust goed uit na de sessie en werk niet meteen een vol programma af. Zo ervaar je optimaal effect van de behandeling. Drink de dag verder voldoende water zodat de afvalstoffen afgevoerd worden. Een marma sessie kan tot wel 2 weken doorwerken,
Ervaar een diepe ontspanning
Wees welkom voor een marma sessie om deze diepe ontspanning zelf te ervaren
Twijfel je of marma iets voor je is? Maak gebruik van de kennismakingssessie waarin ik je meer uitleg geef.
Kosten:
Voor een 1e kennismaking met een Marma sessie zijn de kosten € 45,00 voor een behandeling van 1 uur. Vervolgens kost een losse vervolgbehandeling € 65,00 per uur.
De praktijk wijst uit dat herhaling zeer effectief is.Na eerst 3x vlot na elkaar en daarna wanneer men behoefte heeft. Om hierin tegemoet te treden heb ik een 3 afspraken kaart voor € 175,00.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel voor meer informatie : 0610956783
Waarom ik marma behandelingen geef
Nadat ik de Dru Yoga en de Dru Meditatie opleiding had voltooid en deze in de praktijk bracht kwam ik in contact met Ayurveda.
Ayur= leven
Veda = wijsheid.
De leer van het leven, gezond leven en gezond oud worden door:
1. gezonde levensstijl
2. gezonde voeding en kruiden
3. yoga
4. meditatie
5. massage & marma.
Ik nam deel aan de Dru Ayurveda Certificate Course en daarna aan de Dru Ayurveda Diploma Course in Wales. Tijdens de opleiding werd ik diep geraakt door de Ayurvedische massage en toen ik kennismaakte met marma was ik helemaal verkocht. DIT wilde ik doorgeven.
In 2018 heb ik een basiscursus Marma massage gevolgd bij Divine Ayurveda en later heb ik mijn kennis aangevuld met een vijfdaagse-cursus bij Dr. LitaDash van AyurvedaSpecialist. In 2022 heb ik mijn marma diploma behaald en mag ik mij officieel marmatherapeute noemen.
De marma voelt als een geschenk. Mijn ervaring met Reiki, Ayurveda en meditatie komen samen bij het geven van een marma sessie. Hier wil ik tijd en energie aan besteden.
Reiki
Ons leven, de wereld, gaat over energie. Energie is overal om ons heen en wij beseffen vaak niet welke energie wij allemaal in onze handen hebben. Een moeder legt automatisch haar hand op de knie van het gevallen kind en zegt dan "al klaar" en de kleine gaat huppelend verder.
Tijdens de Reiki cursus werd ik, zoals werd uitgelegd, aangesloten op de energie kraan en zou ik deze energie door kunnen geven aan mensen die dit nodig hebben. In 2001 legde ik de 1ste en 2de graad af en in maart 2004 ben ik ingewijd tot Reiki Master.
Dru op maat
Het kan zomaar gebeuren dat je vastloopt in het leven. Door lichamelijke of psychische overlast. En hoe ga je dan verder?
Als het zo is dat een groepsles yoga of meditatie niet iets voor jou is, maar dat je behoefte hebt op één op één bijeenkomsten, neem dan gerust contact met mij op en wij gaan samen aan de slag. Samen kijken of we Dru op maar voor je neer kunnen zetten.
JIJ geeft aan waar je behoefte aan hebt en SAMEN vinden we een weg die je naar nieuwe paden leidt. Het kan zijn dat we wekelijks bij elkaar komen of af en toe, waar jij behoefte aan hebt. Het kan zijn dat we in een gesprek al duidelijkheid krijgen hoe je het beste verder kunt of je krijgt yoga of meditatie oefeningen mee naar huis. Ontspannen op de tafel om jouw energie weer te laten stromen.
Alles kan. Waar JIJ behoefte aan hebt.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
♣ Kosten: € 65,00 ♦ 60 min.
Meditatie
Mediteer met Tilly op Facebook in de groep Dagelijks Dru
Ervaar waar meditatie toe leidt. Je staat bewuster in het leven en geniet intens van elk moment.
Samen mediteren is heel fijn. Dru Nederlandheeft een FB groep gestart "Dagelijks Dru" waar je gratis lid van kunt worden.
Elke dag van 8.00-8.15 uur gaat één van de Dru Meditatie docenten live om een meditatie te geven.
Je kunt op dat moment meedoen, maar de meditaties blijven op de pagina staan en je kunt zelf kijken welke meditatie je fijn vindt en deze ook doen op het tijdstip dat jou uitkomt.
1-2 x per maand verzorg ik daar een meditatie. Welkom!
Mediteren
Het klinkt vaak zo "groots". Uit ervaring weet ik dat het veel voor mensen doet. In mijn drukke bestaan heb ik op verschillende momenten ervaren dat het enorm belangrijk is om rust in te bouwen en hier helpt mediteren enorm bij.
Tijdens de Dru yoga opleiding opperde mijn docente Anita Goswami dat het super was om te mediteren. Het zou heel goed zijn om ook de meditatie opleiding te volgen. Toen dacht ik bij mijzelf. DAT is échts niets voor mij, DAT ga ik zeker niet doen. Toen ik echter klaar was met de yoga opleiding en al snel veel lessen gaf, besefte ik dat de kern van alles de rust en stilte, de balans in mijzelf is. Dat ik veel energie en aandacht aan mensen kan geven, maar zelf ook voor goede "voeding" moet zorgen. Meditatie zorgt voor super voeding. Vandaar dat ik ook de Dru meditatie opleiding volgde.
Zelf mediteer ik dagelijks. Meestal sta ik vroeg op en begin de dag met stilte. Tijdens de meditatie opleiding heb ik enorm veel verschillende manieren aangereikt gekregen om de stilte te vinden en die pas ik toe.
Wat zo super is van Dru. is dat men meditatie van veel verschillende kanten bekijkt tijdens de opleiding. Je krijgt heel veel methodes aangereikt, zodat je kunt ervaren welke methode voor jou het beste werkt om naar jouw stilte te gaan.
Een momentje voor jezelf
Ik hoop dat je even tijd neemt om te genieten van deze Engelse komische video die laat zien dat we meditatie niet te 'zwaar' moeten maken. Het is verder een kwestie van DOEN. Mijn leven is hierdoor intenser geworden, ik geniet nóg meer van de (kleine) dingen die gebeuren. Elke dag opnieuw. Maar hoe ben ik eigenlijk met meditatie in contact gekomen?
In de tijd dat ik druk bezig was met Ha-Ra verkopen werd ik uitgenodigd bij het spirituele centrum "Het Wenden" van Anna Labrie en Arnold Knook. Zij wilden hun centrum graag milieuvriendelijk schoonmaken. Toen ik daar een demonstratie mocht geven ging ik mij ook verdiepen in de cursussen die zij gaven. Zo begon voor mij de meditatie. Regelmatig liet ik mij door Arnold leiden naar "stilte". Voor die "Tilly die altijd maar druk, druk, druk was", werd dit een hele openbaring.
In 2016 werd ik gevraagd door Dru Nederland om als support teacher mee te doen met de meditatieopleiding van 2 jaar. Het was een geweldige ervaring om te zien hoe deze groep mensen veranderden door de opleiding en steeds meer diepgang ervoeren in de dingen die in hun leven gebeurden.
Bij "Het Wenden" volgde ik daarna verschillende Reiki cursussen en nog steeds ontmoet ik Anna en Arnold en geniet ik van meditaties en al hun wijsheden. Zie energetische behandelingen
Dru meditatie door Andrew Wells
Geniet (10 minuten) van deze heerlijke Dru Earth Meditation
Tips
Tips
Tijdens de lessen en ontmoetingen met mensen krijg ik vaak mooie tips.
Of deze nu over eten, over gezondheid of over mooie muziek gaan, ik noteer ze en kijk of ik er iets mee kan.
Voor leuke tips: Facebookpagina "Ontmoet Tilly".
Ook zonder Facebookaccount kun je deze tips bekijken.
Bekijk hier de Facebookberichten
Dru Yoga
Op maandagmorgen en maandagavond live in Alblasserdam en op woensdagavond Online bij jouw thuis.
Bekijk hier het DruYoga lesrooster en informatie over de onlinelessen.
Rooster
Ontspanningslessen
ONTSPANNING is een must. Het is raadzaam elke dag 20 minuten te ontspannen.
Geniet op woensdagavond van een heerlijke ontspanning.
Zie het rooster met lestijden.
Voorbeelden van ontspanningsoefeningen. Lekker voor even tussendoor.
Marma behandeling
Wil je graag heerlijk diep ontspannen? Is het tijd om blokkades in jouw lichaam en geest te verminderen of verwijderen?
Wacht niet, maar maak kennis met 'marma bij Tilly'!
Ontmoet Tilly
Ontmoet Tilly
De naam voor mijn site kwam spontaan.
Mensen ontmoeten is één van de mooiste dingen in het leven.
Nu "moeten" we echter heel veel dingen in het leven.
Ik ontmoet graag mensen, waarmee ik bedoel dat we elkaar tegenkomen,
van elkaar mogen leren, van elkaars gezelschap mogen genieten,
maar geen verplichtingen tegenover elkaar hebben.
In die zin MOETEN we niets.
Ik hoop je in de toekomst te ontmoeten. Via deze website, mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Facebook Ontmoet Tilly, Telefoon: 06 10956783
of "live" op het adres:Dorlandsweer 111 te Sliedrecht.
Op maandag geef ik in de ochtend en avond Dru Yoga in Landvast in Alblasserdam en op woensdagavond geef ik online les.
Bekijk hier het lesrooster.
Koffie met..... Tilly
Regelmatig kun je op een dinsdagmorgen (gratis) aanschuiven in de bibliotheek van Sliedrecht voor 'Koffie met .........Tilly'. Adres: Scheldelaan 1. Tijd : 10:30 uur -12:00 uur. Dit is een gezellige ochtend waar iedereen terecht kan voor een praatje én een goede bak koffie of thee.
Iedere keer bespreken we een ander thema. Kom je ook? Binnenkort volgen er weer nieuwe data.
Voor mijn trouwe 'koffie met...' bezoekers.... en nieuwkomers: 'Veel plezier met de volgende oefeningen.
Zorg goed voor jezelf en deel deze oefeningen rustig met vriendinnen.
Bij verdere vragen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0610956783 .
Wil je graag een bijzonder onderwerp besproken hebben laat het me dan ook weten.